中国古代将一天分为十二个时辰，对应着十二地支，每个时辰相当于现在的两小时。其中，申时（15:00-17:00）又称哺时、日铺或夕食等。古人说猴子喜欢在这个时间啼叫。中国人自古就崇尚“天人合一”的自然法则，因此重视根据日常生产活动和天色变化归纳总结出十二时辰。

　　从中医的角度来看，申时是膀胱经的当令时段。膀胱经起于目内眦穴，然后沿着后背一直到小趾，是人体最重要的排毒通道之一。因此，在申时饮茶有助于促进膀胱经的运转，帮助排除毒素和疏通经络。

　　茶叶中富含氨基酸、茶多酚和咖啡碱等有效成分，它们对膀胱经的作用发挥具有积极意义。《唐本草》中记载：“茶味甘苦，微寒无毒，去痰热，消宿食，利小便”。茶能够消食去腻、降火明目、宁心除烦、清暑解毒、生津止渴。

　　茶多酚具有强大的抗氧化性和生理活性，可以清除体内自由基，阻断亚硝酸胺等致癌物质的合成，并吸收放射性物质以起到防辐射的效果。而氨基酸有助于人体对蛋白质的消化和吸收，同时平衡人体对营养的摄取。咖啡碱则刺激中枢神经，提高思维能力，促进利尿、消浮肿、平喘、解除酒精毒害、强心解痉，扩张血管壁等作用。

　　因此，在申时饮茶，茶叶中含有的有效成分更容易被人体吸收。这不仅有助于膀胱经的排毒功能，还能使身心得到舒缓。在申时，如果我们能够安静地品味茶汤，让身体微微出汗，一方面可以净化身体，另一方面也能平复情绪。建立好这样的习惯，茶文化也将在我们的喝茶习惯中得到体现。

　　申时饮茶，不仅是对膀胱经的关注和呵护，更是一种以茶为媒介传递着中华文化的方式。让我们在繁忙的生活中停下来，享受一杯清香的茶，感受其中的健康与静谧。